Today, my boss asked me to present something in a meeting with almost no notice. I wasn’t fully prepared, so I had to think on the spot. At first, I felt nervous and spoke a bit too fast. After a few minutes, I slowed down and started to feel more comfortable. It wasn’t perfect, but I managed to explain the main points. When it was over, I felt relieved.

Hoje, meu chefe me pediu para apresentar algo em uma reunião com quase nenhum aviso prévio. Eu não estava totalmente preparado, então tive que improvisar. No começo, fiquei nervoso e falei um pouco rápido demais. Depois de alguns minutos, desacelerei e comecei a me sentir mais confortável. Não foi perfeito, mas consegui explicar os pontos principais. Quando terminou, senti alívio.