I went to the gym after work, even though I felt tired. I started with a short warm-up and did a few basic exercises. The place was crowded, so I didn’t stay long. On my way home, I stopped by the supermarket just to buy chicken and some vegetables. Somehow, I ended up buying a pizza and a few chocolates instead. When I got home, I ate while watching TV and promised myself that starting tomorrow, I would really stick to my diet.

Eu fui para a academia depois do trabalho, mesmo me sentindo cansado. Comecei com um aquecimento curto e fiz alguns exercícios básicos. O lugar estava lotado, então não fiquei muito tempo. No caminho para casa, parei no supermercado só para comprar frango e alguns legumes. De alguma forma, acabei comprando uma pizza e alguns chocolates em vez disso. Quando cheguei em casa, comi assistindo TV e prometi a mim mesmo que, a partir de amanhã, eu realmente seguiria minha dieta.