What makes you happy?

God, you know it’s funny, the other day I received a friend request on Facebook from a friend of mine who I had not seen for about fifteen years. We were best friends in elementary school, and hung out all the time, and suddenly I had a friend request from him and we just started talking and absolutely reconnected, and started chatting again and just talked about our lives, what’s happened in the last fifteen years. Ah, and then we ended up meeting up like two days ago seriously for lunch and it was just awesome to see him again and so for me, just staying in contact with friends whether they’re from your far past or from your near past, from college or whatever, is really awesome. Just to be able to let people see what you’re doing, you can see what they’re doing and just to always remain connected, you know?

O que te faz feliz?

Deus, você sabe que é engraçado, outro dia recebi um pedido de amizade no Facebook de um amigo meu que eu não via há cerca de quinze anos. Éramos melhores amigos na escola primária e saíamos o tempo todo, e de repente recebi um pedido de amizade dele e começamos a conversar e nos reconectamos totalmente, e começamos a conversar novamente e conversamos sobre nossas vidas, o que aconteceu nos últimos quinze anos. Ah, e então acabamos nos encontrando há dois dias, sério, para almoçar e foi incrível vê-lo novamente e então, para mim, apenas manter contato com amigos, sejam eles do seu passado distante ou do seu passado próximo, da faculdade ou algo assim, é realmente incrível. Só para poder deixar as pessoas verem o que você está fazendo, você consegue ver o que elas estão fazendo e só para ficar sempre conectado, sabe?

What makes me happy?

That’s a good question, you know. Do you know, one of the things that makes me very happy is being outside. I know it sounds weird, but from the age of 1, I’ve always wanted to do things outside. In fact, one of my first words was the word “side”. Even though I didn’t say “outside”, I said “side”. Even now, many years later, I still want to be outside, unless it’s freezing and horrible. And so I’m lucky that I have a terrace outside my flat, and I do everything possible on that terrace because it’s a way of being out- side. So, it means I can eat outside, I take telephone calls outside, I even work on the laptop outside. I just like being outside, and I don’t like being closed in places, so, do you know, being outside makes me happy.

O que me faz feliz?

Essa é uma boa pergunta, você sabe. Sabe, uma das coisas que me deixa muito feliz é ficar ao ar livre. Eu sei que parece estranho, mas desde 1 ano de idade sempre quis fazer coisas fora de casa. Na verdade, uma das minhas primeiras palavras foi a palavra “lado”. Embora eu não tenha dito “fora”, eu disse “lado”. Mesmo agora, muitos anos depois, ainda quero ficar ao ar livre, a menos que esteja um tempo gelado e horrível. E por isso tenho sorte de ter um terraço fora do meu apartamento, e faço todo o possível nesse terraço porque é uma forma de estar ao ar livre. Então, significa que posso comer fora, atender telefonemas lá fora, até trabalhar no laptop lá fora. Eu só gosto de ficar ao ar livre, e não gosto de ficar em lugares fechados, então, sabe, ficar ao ar livre me deixa feliz.

What makes me happy?

Well, definitely being able to eat whatever I want. I love candy, I love pizza, and I love a lot of it. So when I can say – oh man, like it’s my birthday or something, I always say I can eat whatever I want, however much I want, and I do. And I love it. I also really like to play ping-pong. That makes me happy, to play a good game of ping-pong with somebody. Another thing I really like is to have an afternoon where I don’t have to do anything. And I can just sit around, and – ‘cause I hate hurrying. I hate that, and if I can have an afternoon to myself just to read, or watch TV, or sleep… I just love being able to have the option to do nothing. Even though I probably would do something, I just like to be able to know that there’s nothing pressing, I don’t have to today, and it’s okay. Another thing I really like is I like taking walks with my dad. We always do that, it’s kind of an everyday thing when I’m home. Everyday in the su- well I don’t go home very much in the summer, but when I’m home in the summer or at Christmastime we always take walks together, and that’s always really fun. Just because I guess it’s only for special occasions, when I’m there.

O que me faz feliz?

Bem, definitivamente poder comer o que eu quiser. Adoro doces, adoro pizza e adoro muitas outras coisas. Então, quando posso dizer – ah, cara, como se fosse meu aniversário ou algo assim, eu sempre digo que posso comer o que eu quiser, o quanto eu quiser, e eu como. E eu amo isso. Também gosto muito de jogar pingue-pongue. Isso me deixa feliz, jogar uma boa partida de pingue-pongue com alguém. Outra coisa que gosto muito é ter uma tarde onde não tenho que fazer nada. E posso simplesmente ficar sentado e – porque odeio pressa. Odeio isso, e se posso ter uma tarde só para ler, ou assistir TV, ou dormir… adoro poder ter a opção de não fazer nada. Mesmo que eu provavelmente fizesse alguma coisa, só gosto de saber que não há nada urgente, não preciso fazer isso hoje e está tudo bem. Outra coisa que gosto muito é passear com meu pai. Sempre fazemos isso, é uma coisa cotidiana quando estou em casa. Todos os dias no su- bem, não vou muito para casa no verão, mas quando estou em casa no verão ou na época do Natal sempre fazemos caminhadas juntos, e isso é sempre muito divertido. Só porque acho que é só para ocasiões especiais, quando estou lá.

Anne: Hey Pat, how’s it going? Are you looking through the newspaper again? You always seem to have your head stuck in the job section.

Pat: I know, I just can’t find what I’m looking for. You see, I’m reading this book at the moment and it’s really inspired me to find something I really want to do, rather than something I ought to be doing. Do you know what I mean?

Anne: Yeah, I sure do. What’s the book called?

Pat: How to Find the Job You Love.

Anne: Oh, OK, so, how do you find the job you love? Got any tips?

Pat: Well, first off, you need to be prepared to do some real soul searching.

Anne: Soul searching? That sounds heavy.

Pat: I know, but if you really want something, you need to be prepared to work for it. Don’t you agree?

Anne: Yeah, you’re right. So, tell me, what’s the first step?

Pat: There are lots of sections in the book. The main focus of the book is a five-point action plan, which includes networking, job search strategies and interview techniques. For me, the hardest part is knowing where to start, but this book gives you lots of good resources. Now, I have so many ideas, I don’t know where to start. But, it’s exciting.

Anne: It sounds like it. It kind of makes me want a career change too.

Pat: Well, that’s another reason why I love this book. It makes you realize that anything is possible if you only put your mind to it. So many people get stuck in a rut and don’t see a way out, but in this book, there’s a special section on how to change your career path completely.

Anne: I bet it makes it sound so easy.

Pat: Not really. Like I said, you have to do your homework. For example, there are exercises to complete and checklists. The results are supposed to indicate your skills and potential.

Anne: And from there I guess that gives you more of an idea of what kind of job suits you?

Pat: Yeah, that’s the idea. The whole point of the book is to get you thinking out of the box. I always thought that you had to adapt to your job, but really, it’s about you – recognizing your strengths and realizing what you thrive on. The book offers guidelines for adapting an existing job to suit the person.

Anne: I like the principle behind that philosophy. Can I borrow your copy when you’ve finished reading it?

Pat: Of course.

Anne: Ei Pat, como vai? Você está folheando o jornal de novo? Você sempre parece estar com a cabeça presa na seção de empregos.

Pat: Eu sei, simplesmente não consigo encontrar o que procuro. Veja, estou lendo este livro no momento e ele realmente me inspirou a encontrar algo que realmente quero fazer, em vez de algo que deveria estar fazendo. Você sabe o que eu quero dizer?

Anne: Sim, com certeza quero. Como é chamado o livro?

Pat: Como encontrar o emprego que você adora.

Anne: Ah, ok, então, como você encontra o emprego que ama? Tem alguma dica?

Pat: Bem, primeiro, você precisa estar preparado para fazer um verdadeiro exame de consciência.

Anne: Exame de consciência? Isso parece pesado.

Pat: Eu sei, mas se você realmente quer algo, precisa estar preparado para trabalhar por isso. Você não concorda?

Ana: Sim, você está certo. Então me diga, qual é o primeiro passo?

Pat: Há muitas seções no livro. O foco principal do livro é um plano de ação de cinco pontos, que inclui networking, estratégias de procura de emprego e técnicas de entrevista. Para mim, a parte mais difícil é saber por onde começar, mas este livro oferece muitos recursos bons. Agora, tenho tantas ideias que não sei por onde começar. Mas é emocionante.

Ana: Parece que sim. Isso meio que me faz querer uma mudança de carreira também.

Pat: Bem, essa é outra razão pela qual adoro este livro. Faz você perceber que tudo é possível se você apenas se dedicar a isso. Muitas pessoas ficam presas em uma rotina e não veem uma saída, mas neste livro há uma seção especial sobre como mudar completamente sua carreira.

Anne: Aposto que parece tão fácil.

Pat: Na verdade não. Como eu disse, você tem que fazer sua lição de casa. Por exemplo, existem exercícios para completar e listas de verificação. Os resultados devem indicar suas habilidades e potencial.

Anne: E a partir daí acho que isso lhe dá uma ideia de que tipo de trabalho combina com você?

Pat: Sim, essa é a ideia. O objetivo do livro é fazer você pensar fora da caixa. Sempre pensei que você tinha que se adaptar ao seu trabalho, mas na verdade, o que importa é você – reconhecer seus pontos fortes e perceber no que você prospera. O livro oferece diretrizes para adaptar um trabalho existente para se adequar à pessoa.

Anne: Gosto do princípio por trás dessa filosofia. Posso pegar seu exemplar emprestado quando você terminar de lê-lo?

Pat: Claro.

Are you happy? If you aren’t, you need to move near friends who are. A new study shows that happiness is infectious and can flow through social groups. And the closer you are to someone happy, the happier you’ll be. The study was carried out by the Harvard Medical School. The researchers discovered that a person's happiness is dependent on the happiness of those around them. They collected data on 5,000 adults between 1971 and 2003. Participants were asked to identify their relatives, close friends, place of residence and place of work. They were also asked questions about whether they enjoyed life, and whether they felt hopeful about the future. The results were very interesting. The researchers found that those who had happy partners had an 8% higher chance of being happy too. And for those with happy children, this increases to 14%. And finally, those with a happy friend who lives less than half a kilometre away are 42% more likely to be happy. “Most important from our perspective is the recognition that people are in social networks, and that the health and well-being of one person affects the health and well-being of others,” one of the researchers explained. “It makes sense that if people around you are happy, that might have an impact on your own happiness.” So, in conclusion, the best thing is to have a happy friend who lives less than a kilometre away from you. Do you have one?

Você está feliz? Se não estiver, você precisa se aproximar de amigos que estejam. Um novo estudo mostra que a felicidade é contagiosa e pode fluir através de grupos sociais. E quanto mais perto você estiver de alguém feliz, mais feliz você será. O estudo foi realizado pela Harvard Medical School. Os pesquisadores descobriram que a felicidade de uma pessoa depende da felicidade das pessoas ao seu redor. Eles coletaram dados de 5.000 adultos entre 1971 e 2003. Os participantes foram solicitados a identificar seus parentes, amigos próximos, local de residência e local de trabalho. Também foram feitas perguntas sobre se eles gostavam da vida e se sentiam esperança em relação ao futuro. Os resultados foram muito interessantes. Os pesquisadores descobriram que aqueles que tinham parceiros felizes tinham 8% mais chances de serem felizes também. E para quem tem filhos felizes, esse número aumenta para 14%. E, finalmente, aqueles que têm um amigo feliz que mora a menos de meio quilômetro de distância têm 42% mais chances de serem felizes. “O mais importante da nossa perspectiva é o reconhecimento de que as pessoas estão nas redes sociais e que a saúde e o bem-estar de uma pessoa afetam a saúde e o bem-estar dos outros”, explicou um dos investigadores. “Faz sentido que, se as pessoas ao seu redor estiverem felizes, isso possa ter um impacto na sua própria felicidade.” Então, para concluir, o melhor é ter um amigo feliz que more a menos de um quilômetro de você. Você tem um?